No parlo de futbol ni de bàsquet, parlo de running i de la necesitat cada vegada més extesa entre profesionals i aficionats de fer-se una plantilla personalitzada per posar dintre la sabatilla i així evitar lesions.
Perquè? Cada un de nosaltres quan correm recolsem el peu de forma diferent, com que entrenant o competint fem milers i milers de pases, cualsevol defecte alhora de recolsar el peu es converteix en sobrecàrregues i lesions greus.
Per sol.lucionar-ho s´ha de fer el següent: anar a un podòleg esportiu, ens farà una prova per saber alhora de còrrer com recolsem el peu i en base això ens farà una plantilla personalitzada per corregir i equilibrar la pasa.
Si teniu alguna lesió o sobrecàrrega que no hi trobe-ho sol.lució posiblement us falta una bona plantilla. Jo dijous vaig al podòleg, ja estic fart de que el soli em faci la punyeta!
No hay comentarios:
Publicar un comentario