CRÒNICA SANTSILVESTRE LLORET

Fins hores abans es va mantenir l´incògnita de si es podria disputar la segona edició de la SantSilvestre de Lloret, les notícies del temporal feien pensar que pel tram del passeig marítim de Lloret seria imposible poder passar, i es que el dia abans van estar varias màquines enretiran sorra de la platja del esmentat passeig.

L´Anna després de molt de temps em va acompanyar a una cursa i quina estrena! l´hi va tocar matinar, fred, pluja, aguantar els meus nervis precursa...es una santa!GRÀCIES.

Al ser només 5km l´escalfament va ser molt fort per poder sortir ja amb la musculatura calenta i apunt per poder començar amb un bon ritme sense resentirme. Just al començar la cursa encara plovia però poquet, durant la mateixa ja va parar de ploure però el fred encara estava present i vaig decidir còrrer amb guants.

El dia anterior vaig comentar amb els meus amics Quim, Ramon i telefónicament amb Christian, que la meva estratègia de cursa seria sortir fort però sense reventarme i intentar fer els últims 2-3 KM a mort fins la meta. Tal dit tal fet, vaig fer els 2 primers km a un bon ritme però sense anar ofegat i just abans de passar pel cartell del Km 3 vaig fer un canvi de ritme fortísim i vaig anar a tope, a reventar fins la meta, passant molts corredors i anant a per la meva marca personal.

La cosa va sortir molt bé, vaig acabar amb un temps de 18 min 05 seg rebaixant en 45 segons la meva millor marca en 5km aconseguida l´estiu a Manlleu. Vaig a acabar en la posició 121 de 1225 corredors ( 55è de la meva categoria), fent un promig de 3min 37 seg per kilòmetre.

Aquí la classificació oficial de la prova:

http://www.atletisme.cat/classificacions/lloret/res2008g.htm

FOTO CURIOSA: El mític Arcadi Alibés disfressat junt amb l´imitador d´Iniesta al programa Crackòvia, els dos van còrrer.

Comentar que la cursa la va guanyar el corredor local i olímpic José Luís Blanco, seguit del Kenià Ronald Kipchumba, el guanyador del any passat Reyes Estévez va quedar en 5ena posició.
Molt satisfet del resultat, de les sensacions durant la cursa i de l´estrena del nou material. La propera l´11 de Gener (diumenge) la Mitjamarató de Sitges, ja us dic que ens quedarem a dinar una paelleta per allà, si algú s´apunta molt millor, com més serem més riurem.

-NOTÍCIA IMPORTANT-

PRESENTACIÓ INSTITUCIONAL DE LA MARATÓ DE BARCELONA

"La Marató de Barcelona va celebrar el 18 de desembre, la seva presentació institucional. Juan Porcar (Conseller Delegat de RPM Racing), Bep Solé (Director Esportiu de la Marató) i Pere Alcober (Delegat d’Esports de l’Ajuntament de Barcelona) van donar a conèixer les novetats que presenta aquesta nova edició.
I és que el Museu Olímpic i de l’Esport va ser l’escenari escollit per a que l’Organització i l’Ajuntament expliquessin als mitjans les principals novetats de la pròxima Marató de Barcelona, que es celebrarà l’1 de març. L’acte ha servit per mostrar en societat la nova samarreta oficial de la cursa."

Ja queda menys...1 abraçada i fins aviat!!!

PREVIA SANTSILVESTRE DE LLORET DE MAR

Cada vegada queda menys per la Marató, un parell de mesos i poc més, aquestes setmanes han estat dedicades a seguir el planing d´entrenaments marcats que cada vegada són més exigents.

Enmig de tant entrenament ve molt de gust poder competir i aquest diumenge participo en la Santsilvestre de Lloret. Les Santsilvestre són unes curses tradicionals que es celebren abans de cap d´any. Es la manera de despedir l´any esportivament que tenen els runners, la més famosa es la Santsilvestre Vallecana que es fa a Madrid, també la de Barcelona i tot seguit ja ve la de Lloret que tot i ser únicament la 2ª edició ha agafat un prestigi extraordinari.

INFORMACIÓ DE LA CURSA:

- Data de la prova: 2008-desembre-28 (diumenge)
-Tipus de cursa: cursa de fons en ruta (asfalt)
-Edició: 2ª
-Distància (en metres): 5000
-Distància homologada: si
-Hora de sortida: 11.15h
-Lloc (població): Lloret de Mar
-Lloc de la sortida: pistas de atletismo de lloret de mar
-Lloc de l'arribada: Pistas de Atletismo de Lloret de Mar
-Organitzador de la cursa: jose luis blanco quevedo
-Telèfon informació: 663852749
-E-mail informació: santsilvestredelloretyahoo.es
-Web de la cursa: http://www.sansilvestredelloret.com/
-Preu inscripció (euro): 8
- Dia i hora limit incripció fora plaç: 24-12-08
-Nombre màxim participants: 3.000

L´any passat van participar Fermin Cacho, Reyes Estevez, Martin Fiz, Miquel Quesada, Jose Luis Blanco, Rosa Morato, Eva Arias, Jackelin Martín, Montse Mas, Mertixell Calduch, Domingo Ramón, Ángel Mullera, son alguns des atletes que van participar. Almudena Cid, Gerbasio Deferr, Andreu Vivo, Andrey Xepkin, Xavi Llovet; Marcel zamora, Cristian Galvez de pasapalabra, Xavi Bonastre de TV3 entre d’altres.

Aquest any a part dels mencionats anteriorment s´ha de afegir la presència de Jukka Keskisalo, el finlandés campió d´europa dels 3.000 obstàcles, el sotscampió olímpic i mundial dels 5.000 Ali Saidi-Sief a més de nous vips que s´apunten aquest any com Tommy Robredo, Melcior Mauri o Erika Villaécija.

Destacar que el diumenge a les 21:30 per el Canal 33 faràn un resum de la prova de uns 20 minuts, a viam si faig una bona cursa i surtu per la tele. Important, sortejan un cotxe entre tots els participants...estaria molt bé tornar de Lloret amb dos cotxes.

Fora conyes el meu objectiu diumenge intentaré fer la meva millor marca personal en els 5km que es de 18 minuts 50 segons feta aquest estiu a Manlleu, amb això ja estaria contentísim.

1 abraçada i fins aviat!!!

JUBILACIÓ DE LES BAMBES, GRÀCIES PER TOT!

Durant aquestes setmanes estic seguint estrictament el plà d´entrenaments de preparació per la marató tot esperant la propera cursa del 28 de Desembre a Lloret.

Mentrestant aprofito per dedicar un post de despedida a unes companyes que están amb mi desde fa molt de temps però que sobretot han estat al meu costat compartint fatigues els darrers 8 mesos. Parlo de les Adidas Adiprene unes bambes de running que feia un parell d´anys que les tenia i que principalment desde l´Abril de 2008 les vaig començar a utilitzar moltísim en els entrenaments i les curses.

Amb elles hauré disputat 22 curses i tants i tants kilòmetres d´entrenament... l´altre dia mirant l´agenda i fent un recompte d´entrenaments dels últims 8 mesos portava més de 1200 kilòmetres.

Durant aquest temps he portat roba d´esport molt diferent, he estat a moltes ciutats, amb fred, amb calor, moments de molta alegria, moments de solitud i patiment, asfalt, sorra, fang, aigua, gel...l´únic que no cambiava era la seva presència.

No m´han fallat mai, sempre apunt per cualsevol nou repte a que les sotmetés, reptes cada vegada més exigents. Sempre apunt, la majoria de vegades per llargs entrenaments i quan els hi posava el xip per curses també cada vegada més llargues.

La jubilació arriva en el moment just o tard em diria algú, la sola està molt desgastada i l´amortiguació també, això perjudica les articulacions que ja pateixen prou amb la duresa de l´asfalt i necessiten bambes en perfecte estat.

El relleu serà el 24 de Desembre, l´agafa un familiar directe, seràn també Adidas, una nova generació, les ADIDAS ADISTAR CONTROL 5 que podeu veure en la fotografia següent.

1 abraçada i fins aviat! proper post previa de la Santsilvestre de Lloret.

MITJAMARATÓ MATARÓ MILLOR MARCA PERSONAL: 1h26min23seg

Avui m´he pogut llevar una mica més tard ( 7:15), he esmorzat tranquil.lament i m´han portat amb cotxe cap a la sortida, com un profesional...són les avantatges de córrer aprop de casa, a Mataró.

Dia de núvols, 12º, poc vent, condicions molt bones, bonísimes per córrer, 1.900 inscrits, sortida desde davant del parc central de Mataró a les 10:00, em començat amb puntualitat anglesa.

Fent un símil futbolístic podria dir que avui m´han quedat les sensacions de quan es guanya un partit però jugant malament.

Tot i fer la meva millor marca personal en la Mitjamarató, la he rebaixat en 7 segons, no estic satisfet de com he encarat la cursa i com l´he correguda tot i que sempre es collonut superar la teva marca personal.

Crec que avui m´hauria anat bé, i seguint amb el futbol, un entrenador com en Guardiola que abans de la cursa m´hagués rebaixat l´eufòria i aconsellat de sortir més tranquil, regulant, que m´hagués dit que tot i ser la meva 4ª mitjamarató no puc perdre el respecte aquesta distància i que hauria de córrer de forma més intel.ligent.

Volia anar a 4 minuts per kilòmetre, això em donava acabar amb 1hora 24-25 minuts, però vist el que m´ha passat avui crec que ara per ara no està al meu abast. Els primers 10 kilòmetres he anat molt fort, amb un promig de 3 minuts 50 segons x Km, això a provocat que la resta de la cursa hagi anat molt fatigat i no hagi disfrutat massa, excepte potser del kilòmetre 14 al 19 que he fet una rebifada bonísima que m´ha permés avançar molta gent (14 corredors) i gaudir en certa manera. A la foto següent s´em veu en el últim kilòmetre remuntan i enxampan corredors.



Els últims dos kilòmetres de disfrutar res, son en pujada i aquelles alçades de la cursa amb 19 kilòmetres a les cames la pujada aquesta rep fins i tot alguns insults per part dels corredors.

He quedat el 183è de 1.900 inscrits i com us he dit he fet 1h26min23sg ( temps real).

Aquí la classificació: http://www.atletisme.com/classificacions/mataro/res2008g.htm

Grabació de la cursa:

http://www.net-sport.tv/mitjamataro/

Comentar que els cuatre primers son corredors de Kenya i ens han reventat a tots, el que ha guanyat (Jacob Kiplagat Yator, "recuerda mi nombre") a fet el rècord de la prova per lo que s´ha emportat el gran premi, 1.500 euros.

Per acabar dir que a l´arrivada ens han donat tants obsequis que no podíam ni portarlos, de veritat, he posat una foto perque quedi constància.

Propera cursa el 28 de Desembre la Sansilvestre de Lloret, aquesta es especial perque l´Anna ja haurà tornat i després de molt de temps em podrà acompanyar i animarme en una cursa.

1 Abraçada i fins aviat!